• 2020/01/10
  • 美容バレエ

ママのためのバレエ講座　第2弾

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いよいよ、2020年1月26日午前9時00から、
ママのためのバレエ講座第2弾を開催します。


第１弾は大好評のうちに幕を閉じました。

そこで、今回の第2弾は、「正月太り解消！」をテーマに行います。

お正月中に溜め込んだ脂肪を撃退してしまいましょう。

身体をしっかり動かし、溜まり込んでしまった脂肪にアプローチします。
つまり、お正月疲れで密かに寝ている筋肉を目覚めさせるのです。


1月に始めるか否かで、春先や薄着になってくる時期にはこの結果が実を結ぶはず♪
3月に入ってから、ただもう夢中で動いても、体重計の針は1ミリもびくともしません。

お正月に増えてしまったものは、立春までに動かすことで、
リバウンドしない緩やかなダイエットプログラムを組むことが出来るのです。




全体の流れ
まず、ハーブティーを飲みながら座学をして、
気分をリラックスさせます。
テーマはダイエットですから、脂肪燃焼に効果的なチョイスをします。

ここでお話するのは、筋肉と脂肪の関係になります。
二つの関係性を知ることで、どのような動きが適しているかを、頭で理解することが出来ます。

その後、痩せたいと思う部位に効果的なバレエエクササイズを行います。
一つの曲を通して、お家でもレッスンできるようにします。

やってみないのに、あきらめてはダメです。
バレエエクササイズは、普段使わない部分にググっと効きます。

今回は、ググッと効かせる！これがテーマです。


お母さん方や、大人の皆さま、中高生もオッケーですよ。
痩せるきっかけを掴みたいそんな皆様の参加を是非お待ちしております。

問い合わせ先はinfo@akiballet.com



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