• 2021/01/21
  • イベント

【1/26情報更新！予約募集】2月のゆかり先生美容バレエ講座スケジュール

1/26情報更新！！！

ゆかり先生のコメント追加しました。

2月・3月【プチバレエ解剖学を学び、正しく身体を使いましょう】



美容講座にご参加中の皆様♪
皆様の、素敵なお写真を一枚掲載します♪


美容講座も20回目を迎え、生徒さん達もより意識が高まり、新しいレオタードやシューズを揃えたりとモチベーションが上がっていて、私も大変刺激を受けております。

そんな意識の高い大人バレリーナさんには、（できる・できない）ではなく、正しく身体を使って、
バレエをより楽しんで踊っていただきたいです。

毎日母として、働く女性として、それぞれが頑張ってらっしゃるので、身体に負担もかかります。

この講座を通して、少しでも身体の使い方を理解し、身体に入れて、全力でバレエを楽しんでいただければと思います！
そして不調が少しでも改善されていけば、嬉しく思います

各日程で、講座前半で取り組む座学とトレーニングのテーマを決めています！

是非お気軽にいらしてくださいね。

座学で学び、トレーニングで身体の感覚を呼び覚ましたあと、
その部位を意識しながらバーレッスンで美しい身体づくり、フロアでのびのびと踊りましょう♪

①2月5日【足裏と筋肉のつながり】


足裏を制す者は、バレエを制す！
足の３つのアーチと、足裏の筋肉の重要性について学び、感覚を呼び覚まします。

扁平足や疲れやすい、むくみやすいというお悩みを抱える方、是非お待ちしています。

後半は基礎バーレッスン、センターレッスン


②2月14日【骨盤を安定させ正しく立つ】

これが意外と難しいのです。
日本人の女性7割が骨盤前傾していると言われています。
骨盤を立てて、安定させることができれば、アンデオール（脚の外旋）も正しく行えます。

普段の姿勢や腰痛肩凝りにお悩みの方、是非お待ちしております。

後半は基礎バーレッスン、短い振り付けを覚えます。
間違えてしまっても忘れてしまっても大丈夫です笑！みなさんが解放的に気持ちよく踊っていただければと思います♪


③2月21日【股関節の可動域とアンデオール】


バレエで絶対必要なアンデオール。これは長年経験を積んでるダンサーでさえ、難しいことです。
美しく魅せることや、テクニック向上の為には不可欠なアンデオールですが、大人バレリーナさんが無理な使い方をすると身体を壊してしまいます。

開くことばかりを頑張りすぎず○○すること、と捉えるようにすると、足も強くなり、身体は変わってきます。

後半は基礎バーレッスン、②の続きで振り付けを覚えましょう。気持ちよく、のびのびと踊ること、踊りの楽しさを味わっていただければと思います!


是非お待ちしております^ ^





まとめ

以上、ゆかり先生からのコメントでした。
ゆかり先生の美容バレエ講座いよいよ20回目に突入。
健康をテーマに、バレエ初めてのかたや、美容に関心のある方、産後ダイエットや、日々の運動不足解消、体幹トレーニングなど様々な目的の方に、全ての基礎であるバレエを活かした、様々なエクササイズや、座学付きの解説を行い毎回ご予約いただく人気講座となっております。

2月は平日に一本、日曜朝に２本、計３本行います。
是非、多くの女性にご参加いただきたい講座です。


※元々ママのための美容バレエが発展した講座になるため、
ママ世代のご参加も多いため、小さなお子様をお連れの方もいらっしゃいます。
予めご了承の上でご参加ください。


過去開催

美容バレエ講座ブログはこちらから





日時

2月5日(金)11時〜75min
2月14日(日)9時10分〜75min
2月21日(日)9時10分〜75min


参加方法

当日2500円現金払い
または
アキバレエスタジオ 大人チケット３つ消化
MCジョイアスチケット１枚

事前予約制

お問い合わせはinfo@akiballet.com


<チャンネル登録者数1000人突破>

ゆかり先生のyoutubeチャンネルはこちら

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