• 2021/01/31
  • 美容バレエ,豆知識

やせるお茶の人気ランキング

やせるお茶といっても様々あるため、どのお茶にすべきか迷ってしまいます。
今日はいくつかおすすめということで効能と一緒に紹介しますね。

ジュアール茶


アフリカ茶と呼ばれるジュアール茶は、ポリフェノールが豊富なお茶として知られています。


ギムネマ茶

ギムネマ茶は、糖尿病治療や食後の血糖値上昇を抑える効果があります。内臓脂肪が気になる方は、脂肪を分解する作用があり、自律神経を活発にする効果がある烏龍茶を常飲するといいでしょう。


体脂肪を分解するリバーゼという酵素の働きを助ける共役リノール酸は、ゴーヤに多く含まれています。
このゴーヤから作られるお茶がゴーヤ茶です。


カテキン茶

カテキンを多く含むカテキン茶は、カテキンダイエットでも有名です。
特に、内臓脂肪を減らしたいという方には、特定保健用食品の認可を受けている茶カテキンを用いたお茶の摂取が体にいいでしょう。

プーアル茶

昔からあるやせるお茶にはプーアル茶がありますが、
これは中性脂肪やコレステロールを抑制し、消化を助ける効果があります。

杜仲茶

漢方薬としても使われていた杜仲茶の杜仲は、
足腰の痛みや倦怠感を緩和する効果があり、腎臓や肝臓の働きを助け、
高血圧を下げる効果がある植物としてよく使われていました。いろんな効果がある杜仲茶ですが、
一番有名なのはやせる効果です。体内脂肪を減少させ、肥満を抑える作用があることが科学的にも立証されつつあります。

やせたいという人は大勢いますが成功しないのは、ダイエットの定番である運動や食事制限がかなりの難事業だからです。
やせるお茶をダイエットに効果的に活用することで、体にも負担にならずストレスを溜めずに順調にやせることが可能です。

是非お試しあれー。



 
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