• 2018/09/22
  • その他

バレエ美容でシェイプアップ

こんにちは！
バレリーナって皆さんスタイルいいですよね。

バレエのレッスンって、痩せる動きがとても多いのです。
特に痩せにくい太ももも、バレエ基本の立ち姿をするだけで筋肉痛になるほど効果があるのです。


当スタジオでは女性らしいしなやかな筋肉を付けられる、美容バレエもご用意しております。
ストレッチも多く取り込んでいるので初めての方でも安心してご参加頂けます。
また、美容バレエから始めた方も、徐々にレベルアップして本格的にレッスンを受ける方もいます。


初心者クラスでは、ひざを伸ばす事を意識したり、ただつま先を伸ばすのではなく、
かかとを自分の方に引いてつま先を伸ばす、というようにバレエの基礎を詳しく学ぶことができます。
日頃の運動不足を少しでも解消したい！シェイプアップしたい！いつかは大きな舞台に立ってみたい！

という方、お待ちしております＾＾

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アキバレエスタジオジョイアス